להצליח עם ילדי הADHD

להיות הורה לילד עם הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD) זו משימה לא פשוטה. לפעמים זה מרגיש כמו מסע שאין לו סוף כאשר כל צעד קדימה מלווה בכמה צעדים לאחור. כמי שליוותה עשרות ומאות הורים, אני רוצה לומר לכם שאתם ממש לא לבד. ושזה ממש לא חסר סיכוי, למרות שאולי נדמה לכם שהאתגרים הם ייחודיים לכם ושאין מוצא, חשוב לי שתדעו- שיש דרכים זמינות לתמוך בעצמכם ובילדים שלכם וליצור סביבה מיטיבה יותר עבור כל המשפחה. המדריך הבא ייתן לכם מספר טיפים להתנהלות מקדמת עם ילדי ADHD.

למה תמיכה משפחתית כל כך חשובה לילדים עם ADHD?

כשמדברים על ילדים עם ADHD, חשוב להבין שההתמודדות ההורית היא שונה והרבה יותר מאתגרת. לילדים אלו קשה יותר לדחות סיפוקים, להשהות תגובה, לחשוב לפני שהם פועלים. זה עובדתית המצב. וזה לא בגלל שאתם הורים פחות טובים אלא פשוט כי כך הם בנויים! בנוסף לזה, הם גם הרבה יותר רגישים. והביקורת שהם פוגשים בסביבה מאד קשה להם. הם לא מבינים איפה הם לא בסדר פשוט כי הכוונות שלהם באמת טובות! לכן הביקורת מפתיעה אותם ומאד פוגעת.

הילדים הללו זקוקים לליווי צמוד והרבה תמיכה ועידוד. וכדי שתוכלו להצליח לעודד אותם, אתם צריכים להיות מעודדים בעצמכם.

תמיכה משפחתית בבית לילדים עם ADHD

הורות לילדים עם ADHD - איך עושים את זה נכון?

הנה כמה עקרונות שחשוב לנסות ולהקפיד עליהם כמה שאפשר:

• שגרה ברורה וקבועה - ילדים עם ADHD מרגישים בטוחים יותר כשיש להם סדר יום ברור. זה מפחית את תחושת הכאוס שהיא חלק מחוויית החיים שלהם ומאפשר להם לדעת מה מצופה מהם.

• תקשורת פתוחה וכנה -

  דברו עם הילד שלכם בגובה העיניים. הסבירו לו על הפרעת הקשב ועל האתגרים האובייקטיבים איתם הוא מתמודד. זכותו להבין מה עובר עליו ולמה קשה לו יותר מלילדים אחרים. ניתן לבוא עם סקרנות והתבוננות לא שיפוטית ולנסות לפענח- מה מקשה עליו ומה עוזר לו. אל תחששו לשאול שאלות רטוריות כמו "איך אפשר לעזור לך להרגיש יותר רגוע?" או "למה אתה זקוק עכשיו"? עליכם לרכוש ידע כדי להבין אותו לעומק ולהצליח לפענח לו את עצמו.

• הגדרת גבולות ברורים - ילדים עם ADHD צריכים לדעת מה מותר ומה אסור, אבל בצורה חיובית ולא מאיימת. במקום "אסור לך לעשות את זה", אפשר לומר "בוא ננסה לעשות את זה אחרת". סבלנות היא מילת מפתח. זה בסדר שלפעמים מאבדים אותה, העיקר שתדעו לחזור לקו האיזון.

• עידוד - כל הצלחה, קטנה ככל שתהיה, ראויה לציון. לחפש את הטוב. את המאמץ. את הכוונה הטובה. את ההתקדמות, גם הקטנה ביותר, תקדם אתכם להצלחה.

  
  

קחו לכם מתוך הרשימה נקודה אחת שתרצו להתאמן בה. ממה תרצו להתחיל? איך תרצו לעשות זאת? זכרו, כל צעד קטן הוא התקדמות! אני כאן בשבילכם. מיה פשה

052-3236248